Окружающая среда и здоровье
О РЕКОМЕНДАЦИЯХ В ПЕРИОД ПОЛЛИНОЗА ИЛИ СЕЗОННОЙ АЛЛЕРГИИ
Поллиноз – это заболевание, вызванное аллергической реакцией на пыльцу деревьев и трав. Время, когда в воздухе появляется пыльца растения-аллергена, становится настоящим испытанием для людей, страдающих от поллиноза. Основными проявлениями сезонной аллергии являются насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век.
Когда ждать поллиноз?
По времени года выделяют три пиковых периода поллиноза:
- весенний (апрель-май), причиной которого становится пыльца вербы, вяза, ясеня, клена, ольхи, ореха, дуба, лещины, березы, других кустарников и деревьев;
- весенне-летний (май-август), который вызывает пыльца мятлика, кукурузы, ежи, райграса, пырея, тимофеевки, вейника, костра, овсяницы, ржи и других злаковых трав, а также липы, ели, сосны, гречихи, подорожника, одуванчика;
- летне-осенний (август-октябрь), вызываемый пыльцой полыни, крапивы, амброзии, лебеды и других сорных трав. В нашей полосе чаще всего встречается и тяжелее протекает поллиноз на пыльцу деревьев.
Рекомендации для граждан в период поллиноза или сезонной аллергии:
*обязательно обратитесь к врачу, если вы заподозрили аллергию на пыльцу растений. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Регулярно наблюдайтесь у врача, в том числе и вне сезона обострения;
*отслеживайте концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе при помощи специализированных ресурсов в сети Интернет и мобильных приложений. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время, в зависимости от погодных условий.
Наиболее радикальным и эффективным способом избежать обострения сезонной аллергии является смена климатической зоны на период цветения.
Организуйте свой быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой:
- ограничьте время пребывания на открытом воздухе;
- избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);
- держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);
- установите в жилище системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;
- ежедневно проводите влажную уборку;
- по возвращении с улицы обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором (0,9% р-р NaCl);
- избегайте употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, мёда (многие растительные продукты имеют в своем составе родственные молекулы, которые становятся причиной перекрестных реакций). Нельзя применять фитотерапию (лечение травами) и косметические средства, содержащие натуральные растительные компоненты.
Вне сезона цветения растений ведите активный образ жизни. Чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, получайте как можно больше позитивных эмоций и впечатлений.
7 АПРЕЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
Ежегодно, 7 апреля, в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO), отмечается Всемирный день здоровья (World Health Day) . Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.
ОБЩЕСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ - основа уверенного развития общества, залог его прогресса. Наиболее эффективным способом сохранения здоровья является профилактика – совокупность мер по укреплению здоровья, предупреждению и устранению причин заболеваемости.
ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА направлена на предупреждение болезней путем устранения причин заболевания, а также обеспечение сохранения и укрепления здоровья путем ведения здорового образа жизни.
ВТОРИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА - это выявление и лечение больных на ранних стадиях заболевания с целью предупреждения возникновения осложнений.
ТРЕТИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА заключается в предупреждении осложнений заболеваний и инвалидности, восстановление оптимальных функций организма после перенесенного заболевания.
Ведение здорового образа жизни играет важнейшую роль в сохранении здоровья человека.
Основные принципы здорового образа жизни:
- рациональное питание
- полноценный сон
- физическая активность
- соблюдение режима дня
- устойчивость к стрессовым ситуациям
- соблюдение правил личной гигиены
- отказ от вредных привычек
ЗДОРОВЬЕ – ВЕЛИЧАЙШАЯ ЦЕННОСТЬ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.
ЗАБОТА О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ, ПРИВЕРЖЕННОСТЬ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ И РЕГУЛЯРНАЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ – ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ И АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА!
ГУ «Крупский РЦГиЭ» С.Л. Васильева
Наши опасные «соседи» и как не стать их жертвой!
В данной статье речь пойдет о мышевидных (мышеобразных) грызунах, которые живут рядом с нами и уже много веков сопровождают человечество в повседневной жизни.
Откуда же всё-таки произошли мышевидные грызуны?
Согласно молекулярно-генетическим данным, грызуны возникли примерно 60 миллионов лет назад, хотя некоторые данные указывают на то, что первые грызуны появились ещё в меловом периоде. Это согласуется с палеонтологическими данными. Так старейшими ископаемыми грызунами являются представители палеоценового рода Paramys, обитавшего на территории современной Северной Америки. Современные группы грызунов образовались и достаточно быстро эволюционировали в течение позднего эоцена (вторая геологическая эпоха палеогенового периода).
Мышевидные грызуны живущие на территории Беларуси.
Грызуны в Беларуси представлены 26 видами из 7 семейств, из которых только ондатра – интродуцент (случайно переселённый вид из его естественного ареала обитания). Что касается мышевидных грызунов, то они представлены 8 видами: Крыса серая (Rattus norvegicus), Крыса черная (Rattus rattus), Мышь домовая (Mus musculus), Мышь желтогорлая (Apodemus flavicollis), Мышь лесная (Apodemus sylvaticus), Мышь лесная малая (Apodemus uralensis), Мышь полевая (Apodemus agrarius), Мышь-малютка (Micromys minutus). Также в Беларуси распространены и часто встречаются в уловах при эпизоотологическом обследовании территорий грызуны из семейства полёвок: Полевка водяная (Arvicola terrestris), Полевка обыкновенная (Microtus arvalis), Полевка рыжая (Clethrionomys glareolus), Полевка-экономка (Microtus oeconomus).
Встречаются в уловах и насекомоядные млекопитающие из семейства землеройковых: Бурозубка обыкновенная (Sorex araneus) и Кутора обыкновенная (Neomys fodiens), которые также как и грызуны могут являться переносчиками возбудителей природно-очаговых заболеваний опасных для человека.
Природно-очаговые заболевания, относящиеся к разделу особо опасных, возбудителей которых могут переносить грызуны и насекомоядные млекопитающие из семейства землеройковых в Беларуси.
В Республике Беларусь, в том числе в Минской области, могут встречаться среди отловленных грызунов и насекомоядных млекопитающих возбудители таких заболеваний как геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС), туляремия, лептоспироз, иерсиниозы, а также бешенство, чума и другие. Например:
домовая мышь может являться переносчиком возбудителей таких инфекций, как туляремия, лептоспироз, иерсиниозов, ГЛПС, лихорадка КУ, бруцеллез, сибирская язва, чума и др.;
полевая мышь – лептоспироза, ГЛПС, Ку-лихорадки, туляремии, иерсиниозов, токсоплазмоза, листериоза и др.;
лесная мышь – туляремии, ГЛПС, иерсиниозов, лептоспироза, клещевого энцефалита и др.;
желтогорлая мышь – ГЛПС, туляремии, лептоспироза, кишечного иерсиниоза, клещевого энцефалита, листериоза и др.;
полевка обыкновенная – туляремии, лептоспироза, сальмонеллёзов и других опасных для человека заболеваний;
серая крыса – чумы, лептоспироза, иерсиниозов, туляремии, бешенства и др.;
чёрная крыса – чумы, лептоспироза, псевдотуберкулеза, туляремии, блошиного риккетсиоза и других болезней.
Как правильно бороться с грызунами, чтобы не стать жертвой такого соседства?
Бороться с крысами и мышами дело не простое, особенно на поздних стадиях, поскольку они хорошо адаптируются и легко могут вырабатывать иммунитет к некоторым ядам. Мышеловки и различные ловушки во многих случаях могут оказаться попросту мало эффективными, особенно в тех случаях, когда грызуны уже плотно обосновались в данном месте. Иногда для борьбы с мышами и крысами используют котов, но коты часто сами становятся жертвами. Поэтому чтобы максимально оградить себя, свой дом и его жителей от вреда крыс и мышей, нужно при первых признаках их появления принимать все возможные меры для устранения опасности распространения грызунов. В настоящее время существует множество видов ядохимикатов, которые эффективны в борьбе с грызунами. Если своими силами избавиться от них в ближайшее время не удалось, то нужно обратиться за квалифицированной помощью по данному вопросу к специалистам отдела профилактической дезинфекции государственного учреждения Крупского РЦГиЭ. Но лучше всего, не допускать их появления и заселения.
Необходимо помнить, что активная миграция мышевидных грызунов с прилегающих территорий в здания и сооружения населенных пунктов происходит осенью, а также в период паводков. В это время необходимо предпринимать все необходимые меры:
- регулярно проверять подвалы, погреба или другие места хранения пищевых припасов или малопосещаемые теплые и темные места, даже если там не хранится продовольствие. Особенно это касается владельцев частных домов с бойлерными комнатами, сушилками, гаражами и сараями и т.д.;
- пищевые продукты хранить в контейнерах, ларях, ящиках и прочей таре, устойчивых к повреждению грызунами, с плотно закрывающейся крышкой, на стеллажах и подтоварниках;
- для защиты от проникновения грызунов необходимо щели в полу, отверстия в потолке, вокруг технических вводов, трубопроводов, радиаторов заделывать кирпичом, цементом, металлической стружкой или листовым железом, вентиляционные отверстия закрывать металлическими сетками, с ячейками не более 0,25×0,25 см; двери в складов, обивать железом, а в самих складах устраивать постоянные проходы вдоль стен;
- содержать в надлежащем санитарном состоянии прилегающую территорию, так как любое скопление мусора, отходов создает убежище для грызунов, привлекает их и резко снижает эффективность проводимой дератизации;
- важно также ограничить контакт с грызунами и с их продуктами жизнедеятельности, а при обнаружении их проводить влажную уборку помещений в резиновых перчатках с применением моющих и дезинфицирующих средств, защитив органы дыхания.
Продукты, поврежденные грызунами, в пищу не использовать!
Если в помещениях или в постройках поселились мышевидные грызуны, не стоит ждать, что они уйдут сами, чем больше возле Вас будут обитать непрошеные гости, тем труднее с ними бороться, тем большей опасности вы подвергаетесь!
ГУ «Крупский РЦГиЭ» С.Л. Васильева