Напитки для сердца: что пить, чтобы оно работало как часы
10.11.2026Здоровье сердечно-сосудистой системы во многом зависит от того, что мы пьём. Одни напитки укрепляют сосуды и нормализуют давление, другие — наносят вред. Специалисты Крупского РЦГиЭ рассказывают, что стоит включить в рацион.
Полезно для сердца:
- Томатный сок (без соли) — богат калием и ликопином, укрепляет сосуды и снижает давление.
- Морс из клюквы или брусники — природные антиоксиданты, укрепляют сосуды, выводят лишнюю жидкость.
- Зелёный чай — улучшает эластичность сосудов, снижает «плохой» холестерин. Без сахара!
- Вода с лимоном и имбирём — улучшает кровообращение, разжижает кровь.
- Гранатовый сок (натуральный, без сахара) — повышает гемоглобин, улучшает кровоток, защищает сердце от старения.
- Каркаде — снижает давление, укрепляет стенки сосудов, богат антиоксидантами. Горячий или холодный — без сахара.