Здоровые города с правильными привычками: где живут самые здоровые люди?

15.08.2025

Города, где жители ведут здоровый образ жизни, обычно имеют:

  • Развитую инфраструктуру (велодорожки, парки, пешеходные зоны).
  • Доступ к качественным продуктам (фермерские рынки, органические магазины).
  • Культуру ЗОЖ (марафоны, йога в парках, сообщества без сахара).
  • Чистый воздух и воду (зелёные зоны, ограничения выбросов).

ТОП – 5 городов с самыми здоровыми привычками

1.Копенгаген,Дания

  • Велосипедная столица мира – больше 50% жителей ездят на работу на велосипеде.
  • Органическая еда - 80% продуктов в госучреждениях – organic.
  • Урбан – фермерство – город поощряет огороды на крышах.

2.Токио, Япония.

  • Сбалансированное питание – мало сахара, много рыбы, ферментированных продуктов.
  • Ходьба как привычка – в среднем 7 000 – 10 000 шагов в день.
  • Культура долголетия – один из самых высоких уровней жизни в мире.

3.Рейкьявик, Исландия.

  • Чистейшая вода – прямо из-под крана (ледниковые источники).
  • Активный образ жизни – хайкинг, плавание в геотермальных бассейнах.
  • Минимум фастфуда – культура домашней еды.

4.Ванкувер, Канада.

  • Природа в городе – парки, горы, океан в шаговой доступности.
  • Борьба с сахаром – налог на сладкие напитки.
  • Беговые клубы – массовые забеги и марафоны.

5.Сингапур

  • Здоровый стрит - фуд – много овощей, морепродуктов, мало жаренного.
  • Система здравоохранения – профилактика болезней, а не лечение.
  • Жёсткие меры против курения – запрет рекламы, высокие налоги.

Как сделать свой город здоровее ?

Ходите пешком вместо коротких  поездок на машине.

Поддерживайте локальных фермеров – покупайте сезонные продукты.

Присоединяйтесь к ЗОЖ – сообществам (велопробеги, йога, марафоны без сахара).

 

ГУ «Крупский РЦГиЭ»